南瓜を一口サイズくらいにカットして
電子レンジで柔らかくします。

栄養価を保つためにキッチンペーパーを忘れずに！水を少しかけて温めるとホクホクにっ♩

柔らかくなったら少しお塩をふると味がきちんとつきます。

ボウルに材料を全部入れて混ぜるだけ

healthyで美味しい南瓜のクリームチーズ風サラダの完成ですっ♩