⊿ひじきサラダ⊿ Elmer＊ @cook_40115934 ひじきで食物繊維と鉄分を、大豆でたんぱく質を補給！このレシピの生い立ち給食で食べたひじきサラダが大好きだったので再現しました。 もっと読む ひじきで食物繊維と鉄分を、大豆でたんぱく質を補給！このレシピの生い立ち給食で食べたひじきサラダが大好きだったので再現しました。 もっと読む ⊿ひじきサラダ⊿ Elmer＊ @cook_40115934 ひじきで食物繊維と鉄分を、大豆でたんぱく質を補給！このレシピの生い立ち給食で食べたひじきサラダが大好きだったので再現しました。 もっと読む ひじきで食物繊維と鉄分を、大豆でたんぱく質を補給！このレシピの生い立ち給食で食べたひじきサラダが大好きだったので再現しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 乾燥ひじき(ゆでた状態で80g) 8g キャベツ 100g 水煮大豆 70g ツナ 70g コーン 50g ＊酢 大さじ1と1/2 ＊しょうゆ 大さじ1と1/2 ＊サラダ油 大さじ1 ＊砂糖 小さじ1 ＊塩 適量 ＊こしょう 適量 トマト(お好みで) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お湯でもどした乾燥ひじきを洗います。洗ったひじきをゆでます。 2 キャベツを千切りにします 3 ＊の調味料をまぜてドレッシングを作ります 4 千切りキャベツ、ゆでたひじき、大豆、ツナ、コーン、3のドレッシングを和えてできあがりです！トマトを添えると彩りが良いです コツ・ポイント キャベツ、ひじきの水分で味が薄くなりやすいので、お好みで酢としょうゆを足してください。ツナをハムに、キャベツをレタスに変えても美味しいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18018049 コピーしました！ Elmer＊ @cook_40115934 2015/04/23 10:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高校生です料理初心者なので、記録用にクックパッドを利用しています(*^-^*) もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ひじき コーン トマト キャベツ 水煮大豆 似たレシピ その他のレシピ 新じゃがとレンコンの甘辛ガーリック炒め 旬野菜で✨春野菜のバター醬油パスタ 青紫蘇の醤油漬け 【試行錯誤の】鯛のポワレ お野菜たっぷり鯖の南蛮漬け レンジで簡単♡絶品鶏チャーシュー♡ ピーマンと豚肉だけのめちゃ旨！青椒肉絲 豚バラとしらたき・白菜のすき煮風 簡単★キャベツとコンビーフ炒め レンジDE“旅館の”温泉たまごのたれ Ranch Baked Chicken Breast Baked Honey Glazed Chịcken Drumsticks Homemade Lasagna Hamburger Buns Sweet And Sticky Chicken 大葉味噌 簡単すぎるワカメの和え物 シャキシャキ♪壬生菜ツナ和え胡麻ドレ風味 おから入りお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18018049
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