お蕎麦ダイエット☆冷やし中華
ちぃちゃんっ♡ @cook_40053084
お蕎麦のレパートリーを増やす為、冷やし中華に挑戦！ツルツルおいしく出来ました♡
このレシピの生い立ち
お蕎麦でヘルシーに冷やし中華が食べたくて、作ってみたら大正解でした♪食べごたえもあるのに痩せるのが楽しい ( ˙灬˙ )
アプリでひらく作り方
- 1
パルスィートはこちら、ダイエット中には頼もしいお砂糖で、普通のお砂糖を使う場合は倍にしてみて下さいね。
-
- 2
まず汁。この量でペットボトル一本分出来ます。冷やしておきましょう☆この汁で春雨サラダも出来ますよ♪
-
- 3
錦糸玉子を作ります☆
-
- 4
きゅうりも切って、お次は冷やし中華のツルツル感を出すために1分お蕎麦を水に浸けておきます
-
- 5
その後は普通より少なめの時間で茹でて、かなり気合い入れて水でゴシゴシ洗い、ぬめりを取ります
- 6
お蕎麦→具→汁の順に盛り付けて完成！からしも合いますよ☆
-
コツ・ポイント
コツはお蕎麦のぬめりを気合い入れて取る事☆
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
冷やし中華みたいな♬ぶっかけ蕎麦 冷やし中華みたいな♬ぶっかけ蕎麦
見た目は冷やし中華。でも麺は蕎麦なんです。美容と健康に亜麻仁油やえごま油をひとかけして食べるのがおすすめですよ♪
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18019145
