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✽お弁当に✽焼肉のたれでアスパラギュー巻
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✽お弁当に✽焼肉のたれでアスパラギュー巻-レシピのメイン写真

✽お弁当に✽焼肉のたれでアスパラギュー巻

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

焼肉のたれだけだから楽チンだよ！
アスパラに最初に火をとおすのですぐにできるから楽チン！
このレシピの生い立ち
簡単でボリュームアップの簡単お弁当の１品をr作りたくて

焼肉のたれだけだから楽チンだよ！
アスパラに最初に火をとおすのですぐにできるから楽チン！
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✽お弁当に✽焼肉のたれでアスパラギュー巻

ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522

焼肉のたれだけだから楽チンだよ！
アスパラに最初に火をとおすのですぐにできるから楽チン！
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焼肉のたれだけだから楽チンだよ！
アスパラに最初に火をとおすのですぐにできるから楽チン！
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材料

お弁当一人分
  • アスパラ ２本
  • 牛肉 アスパラに巻きつける分
  • 焼肉のたれ 大さじ２
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作り方

  1. 1

    アスパラはレンジでチンして火をとおしておく

  2. 2

    １に牛肉を巻き付ける

    • ✽お弁当に✽焼肉のたれでアスパラギュー巻作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱して（テフロン加工のフライパンなので油は引きません）２を焼く

  4. 4

    ３に焼肉のたれを絡ませて出来上がり

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ゆけり３兄弟
ゆけり３兄弟 @cook_40043522
2013/02/20 23:00に公開
社会人の長男 次男 大学④の三男❸兄弟のママです 2026-04-012025年11月下旬からネイルチップに沼って楽しんでます可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)2025-12-12 16-18最愛の母が旅立ち…悲しみの渦中です。何とか気持ちをあげようと日々自分磨き中‼️
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このレシピのキーワード

焼き肉 牛肉 アスパラ

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