豆乳のクリームシチュー

ゆかずと
ゆかずと @cook_40111774

美味しいっ♪♪のワケは、白みそにありました☆
豆乳のやさしい味とよく合いますよ(^o^)
このレシピの生い立ち
ランチで食べた豆乳のクリームシチューが美味しくて(*^_^*)ほんのりお味噌の味がしたので、尋ねてみたら隠し味は白みそとのこと☆
もちろん家に帰って再現!

豆乳のクリームシチュー

美味しいっ♪♪のワケは、白みそにありました☆
豆乳のやさしい味とよく合いますよ(^o^)
このレシピの生い立ち
ランチで食べた豆乳のクリームシチューが美味しくて(*^_^*)ほんのりお味噌の味がしたので、尋ねてみたら隠し味は白みそとのこと☆
もちろん家に帰って再現!

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材料

  1. 鶏肉 100グラム
  2. 玉葱 1/2個
  3. じゃが芋 中2個
  4. かぼちゃ 100グラム
  5. ブロッコリー 100グラム
  6. 豆乳クリーム
  7. バター 20グラム
  8. 小麦粉 大3
  9. 豆乳(成分無調整) 400cc
  10. 200cc
  11. 白みそ 大2
  12. 小1

作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切る
    ブロッコリーは下茹でし、鶏肉には塩胡椒をしておく

  2. 2

    お鍋に多めの油(分量外)を入れ、じゃが芋とかぼちゃを焼く(煮崩れ防止のため)
    火が通ったら鍋から取り出しておく

  3. 3

    お鍋の余分な油をふき取り、鶏肉を入れ両面に焼き色がついたら玉葱を加え、しんなりするまで炒める

  4. 4

    ■豆乳クリームを作る
    3にバターを入れ溶かし、一旦火を止めて小麦粉をふるいながら加え、粉っぽさがなくなるまでよく炒める

  5. 5

    豆乳を少しづつ加え、ダマができないようによく混ぜながら加熱する。全体に均一なとろみがついたらOKです☆

  6. 6

    水を加え、白みそと塩で味を整える
    じゃが芋はお鍋に戻し、崩れやすいかぼちゃとブロッコリーは盛り付けてから加える

コツ・ポイント

白みそは、なるべく原材料がシンプルなものを…(水飴など添加物の入っていないものがあればお勧めします☆)

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