洋風朝食（血管ダイエット食898）
デビオさっちゃん @cook_40054870
オムライス風の朝食。
豆乳ヨーグルト野菜ジュース付き。
このレシピの生い立ち
娘の今日の弁当の残りが朝食になった。(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉をグリーンピース、ネギとノンオイルフランスパンで炒め、ライス、ガーリックハーブ塩、ケチャップで味付ける。
- 2
卵を焼き半分のせる。プチトマト、レモン塩の千切りキャベツ、醤油焼き、たくわん、トッピング豆乳ヨーグルト野菜ジュース付き。
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コツ・ポイント
油は使わないで、ノンオイルフライパンで卵もご飯の炒めもする。
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