CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからクッキー 低糖質
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからクッキー 低糖質-レシピのメイン写真

おからクッキー 低糖質

メルティ☆
メルティ☆ @cook_40114472

ラカントやパルスイートを使えば小麦粉も使わないのでまさに糖質制限クッキーです。
食物繊維、たんぱく質も取れます。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイル抜きの蒸しパンをずっと食べてましたが飽きてしまったのでクッキーにしてみました。
小麦粉等の入ってないレシピは無いようだったのですが入れずに作ってみたところ冷めてもソフトで美味しかったです。

ラカントやパルスイートを使えば小麦粉も使わないのでまさに糖質制限クッキーです。
食物繊維、たんぱく質も取れます。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイル抜きの蒸しパンをずっと食べてましたが飽きてしまったのでクッキーにしてみました。
小麦粉等の入ってないレシピは無いようだったのですが入れずに作ってみたところ冷めてもソフトで美味しかったです。

もっと読む

おからクッキー 低糖質

メルティ☆
メルティ☆ @cook_40114472

ラカントやパルスイートを使えば小麦粉も使わないのでまさに糖質制限クッキーです。
食物繊維、たんぱく質も取れます。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイル抜きの蒸しパンをずっと食べてましたが飽きてしまったのでクッキーにしてみました。
小麦粉等の入ってないレシピは無いようだったのですが入れずに作ってみたところ冷めてもソフトで美味しかったです。

ラカントやパルスイートを使えば小麦粉も使わないのでまさに糖質制限クッキーです。
食物繊維、たんぱく質も取れます。
このレシピの生い立ち
ココナッツオイル抜きの蒸しパンをずっと食べてましたが飽きてしまったのでクッキーにしてみました。
小麦粉等の入ってないレシピは無いようだったのですが入れずに作ってみたところ冷めてもソフトで美味しかったです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

直径6センチくらいで7〜8枚
  • 生おから 100g
  • 卵 2個
  • ラカント 大さじ2〜3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • バニラエッセンス 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生おから100グラムをタッパーに入れ、卵2個を割り入れます。

    • おからクッキー 低糖質作り方1写真
  2. 2

    ベーキングパウダー小さじ1と糖質ゼロの砂糖(ラカントやパルスイート等)大さじ2〜3(好みで調節)
    を加えます

  3. 3

    ココナッツオイル(冬場は固まるので湯煎する)大さじ2、バニラエッセンス適量加えます。

  4. 4

    オーブントースターの天板にフライパン用ホイルを敷き、スプーンですくって乗せ指でやや平らになるようちょんちょんと整えます。

    • おからクッキー 低糖質作り方4写真
  5. 5

    オーブントースターで230度〜250度で15分〜20分程度焼きます。
    オーブントースター等にもよるので焼き加減をチェック

    • おからクッキー 低糖質作り方5写真
  6. 6

    しながら焼いて下さい。

コツ・ポイント

ただただ混ぜるだけ。
使うのはタッパーと大きめのカレースプーン、オーブントースターに敷くホイルくらい。
私は生おからを買ってきて100グラムずつ小分けにしてラップに包みジップロックで冷凍保存しています。
レンジで解凍していつでも作れますよ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

メルティ☆
メルティ☆ @cook_40114472
2016/09/16 03:05に公開

このレシピのキーワード

クッキー 生おから 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アジア風キーマカレー
  2. お弁当にも⭐︎肉肉しい豆腐ハンバーグ
  3. もやしスープ
  4. さやいんげんde豆ごはん。
  5. 鳥焼き
  1. 話題入り☆簡単☆揚げないチーズ芋もち
  2. なす・ピーマン・ひき肉☆味噌炒め
  3. 揚げないお手軽ミートボール ~やや甘め~
  4. ぱりぱり絶品!きゅうりのきゅうちゃん漬け
  5. 5分でイタリアン♪トマトサラダ
  6. Oven roasted chicken with veggies
  7. Mike's Peppered Fruit Salsa With Cinnamon Chips
  8. Crunchy Tuna Rolls
  9. Blueberry Peach Oatmeal Crisp Gluten Free
  10. Pochero (Beef Stewpot)
  1. お豆腐でモチモチ☆簡単☆白玉だんご
  2. 簡単ヘルシー☆和風豆腐ハンバーグ
  3. みんな大好き♪マヨタマパン
  4. おからとヨーグルトのパンケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18024865
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close