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リメイク☆ヘルシー♪おから入り卵焼き
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リメイク☆ヘルシー♪おから入り卵焼き-レシピのメイン写真

リメイク☆ヘルシー♪おから入り卵焼き

たょたょ
たょたょ @cook_40120315

卵1個に昨夜の残りのおからを混ぜるだけ♪
量増しにもなり、お弁当のおかずにもピッタリです☆
このレシピの生い立ち
残り物のおから・・・毎日同じものをそのまま食べるのも何なので、卵焼きの具にまぜてみました(;^_^A

卵1個に昨夜の残りのおからを混ぜるだけ♪
量増しにもなり、お弁当のおかずにもピッタリです☆
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残り物のおから・・・毎日同じものをそのまま食べるのも何なので、卵焼きの具にまぜてみました(;^_^A

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リメイク☆ヘルシー♪おから入り卵焼き

たょたょ
たょたょ @cook_40120315

卵1個に昨夜の残りのおからを混ぜるだけ♪
量増しにもなり、お弁当のおかずにもピッタリです☆
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残り物のおから・・・毎日同じものをそのまま食べるのも何なので、卵焼きの具にまぜてみました(;^_^A

卵1個に昨夜の残りのおからを混ぜるだけ♪
量増しにもなり、お弁当のおかずにもピッタリです☆
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材料

2人分
  • 卵 1個
  • おから(調理済みのもの) 大さじ2
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全てまぜる(注:おからが多すぎるとパサパサになります)

  2. 2

    形を整えながら、中火で中まで火が通るまでしっかり焼く

コツ・ポイント

*おからは調理済みのものを入れてください
*卵のサイズに応じておからの量は調整してください(このレシピはMサイズの卵を使用してます)
*切ってみて火が通り足りなかったら様子をみながらレンチンしてください

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たょたょ
たょたょ @cook_40120315
2013/02/22 03:41に公開
得意ではありませんがお料理はスキですo(〃^▽^〃)oいつもみなさんのレシピを参考にさせていただいてます♪
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このレシピのキーワード

卵焼き おから 卵

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