作り方
- 1
かぼちゃを2~3cm幅にカット後5mm幅にカットし、ラップをかけレンジで2分加熱しておきます。※すっと楊枝が刺さるくらい
- 2
玉ねぎとにんにく、マッシュルームをみじん切りにし、サラダ油で玉ねぎが透き通るまで炒め、にんにくマッシュルームを加えます。
- 3
全体的に茶色くなったらひき肉を加え、全体に火が通るまで炒め続けます。
- 4
塩コショウ・ケチャップを加え、とろみがつくまで中火で炒め続け、出来あがったらそのまま置いておきます。
- 5
オーブンを200度25分で余熱開始します。
- 6
ホワイトソースを作ります。バターを鍋などに入れ弱火で溶かし、小麦粉を加えだまにならないように炒め続けます。
- 7
くつくつとしてきたら牛乳1/3を加えよく混ぜます。だまのな状態になったら1/3、くつくつしたら残りをすべて加えます。
- 8
根気よく混ぜ続け、とろみが出たら塩コショウして火を止めます。へらで引くと底が見えるくらいのとろみです。
- 9
型にかぼちゃの半分を敷き詰めます。
- 10
【4】を均等に敷き詰めます。
- 11
残りのかぼちゃを均等にのせます。
- 12
ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズ・パン粉をお好みの量のせます。
- 13
余熱完了後のオーブンに入れ表面にきれいな焼き色がついたら出来上がりです。
コツ・ポイント
かぼちゃの甘味とケチャップ、ホワイトソースとチーズの組み合わせはご飯の上に載せてもおいしいですよ。ホワイトソースはゆるめがおいしいです。タバスコをかけてもおいしいですよ。
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