カボチャを1口代に切って、レンジで４分温める。

温めたカボチャをボールにマーガリン(もしくはバター)を入れ、マッシャーでカボチャをマッシュする。

また、違うボールに卵を入れ、泡立て器でかき混ぜる。
その時に３回に分けて砂糖を入れていく。

砂糖を入れ終わったたら、ヨーグルト、メープルシロップ、サラダ油を入れながら泡立て器でかき混ぜる。

ボールに置いておいたカボチャのを入れて、かき混ぜる。

薄力粉と重そうを合わせた粉をふるいにかけながら、切るように泡立てる。

あらかじめ予熱したオーブンに170度で35分～45分に設定し、焼く。
(機種によって異なる場合もあるので調整はおまかせ)