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キャベツと人参・油揚げのツナ炒め
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キャベツと人参・油揚げのツナ炒め-レシピのメイン写真

キャベツと人参・油揚げのツナ炒め

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

単なる野菜炒めでなく、時短な味付けに、あるものの・残り野菜から、これを作りました
2日めのがより美味しくジューシーです
このレシピの生い立ち
ただの野菜炒めじゃつまらないし、子供が食べやすいように、ツナを入れてみました!

単なる野菜炒めでなく、時短な味付けに、あるものの・残り野菜から、これを作りました
2日めのがより美味しくジューシーです
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ただの野菜炒めじゃつまらないし、子供が食べやすいように、ツナを入れてみました!

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キャベツと人参・油揚げのツナ炒め

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

単なる野菜炒めでなく、時短な味付けに、あるものの・残り野菜から、これを作りました
2日めのがより美味しくジューシーです
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ただの野菜炒めじゃつまらないし、子供が食べやすいように、ツナを入れてみました!

単なる野菜炒めでなく、時短な味付けに、あるものの・残り野菜から、これを作りました
2日めのがより美味しくジューシーです
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材料

2人分
  • キャベツ 1/4.すきなだけ
  • 人参 好きなだけ
  • 油揚げ 一枚
  • ツナ缶 一缶
  • 麺つゆ 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、細切りにした人参を炒める
    火が通ったら、キャベツを入れる(キャベツは食べやすい大きさでok)

    • キャベツと人参・油揚げのツナ炒め作り方1写真
  2. 2

    油揚げをいれ、よく炒める、油揚げがしなったら
    ツナ缶をいれ、よく炒める。

    • キャベツと人参・油揚げのツナ炒め作り方2写真
  3. 3

    調味料加えてさらに、よく炒めたら、完成
    仕上げに、鰹節を好きなだけかけて召し上がってください

コツ・ポイント

すでに味は付いてるし、塩はそんなに入れなくていいです!2日目のはかなり美味しいです

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SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470
2016/09/19 14:12に公開
☆夏野菜ズッキーニカレー人気です☆沢山のつくレポありがとうございます・時短レシピをメインに多いです更新はゆっくりになります宜しくお願いします★★レシピブログ:Noel☆★学研から発行予定のムック本(過去)「保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず」雑誌掲載しました〜絹ごし豆腐のキムチ和え〜〜めかじきのパプリカ乗せチーズ焼き〜
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん キャベツ かつお節 油揚げ

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