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ねぎたっぷり♪オーブンで納豆ミートボール
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ねぎたっぷり♪オーブンで納豆ミートボール-レシピのメイン写真

ねぎたっぷり♪オーブンで納豆ミートボール

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

ひき肉に同量のひきわり納豆を入れてかさ増し
&
カロリーカット♪
スプーンで丸めて手も汚さずヘルシー時短レシピ☆
このレシピの生い立ち
ひき肉+納豆で♪カロリーカット
&
タンパク質量もアップしてヘルシーレシピ☆

糖質制限されている方は…人参を外してください♪

混ぜて→丸めて→焼いて♪
おつまみにも♪お弁当のおかずにも♪

ひき肉に同量のひきわり納豆を入れてかさ増し
&
カロリーカット♪
スプーンで丸めて手も汚さずヘルシー時短レシピ☆
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ひき肉+納豆で♪カロリーカット
&
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糖質制限されている方は…人参を外してください♪

混ぜて→丸めて→焼いて♪
おつまみにも♪お弁当のおかずにも♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

ひき肉に同量のひきわり納豆を入れてかさ増し
&
カロリーカット♪
スプーンで丸めて手も汚さずヘルシー時短レシピ☆
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ひき肉+納豆で♪カロリーカット
&
タンパク質量もアップしてヘルシーレシピ☆

糖質制限されている方は…人参を外してください♪

混ぜて→丸めて→焼いて♪
おつまみにも♪お弁当のおかずにも♪

ひき肉に同量のひきわり納豆を入れてかさ増し
&
カロリーカット♪
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&
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糖質制限されている方は…人参を外してください♪

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材料

  • ひき肉 約150〜300g
  • 納豆 2パック
  • ねぎ 約1〜3本
  • 人参 約1本
  • 卵 1個
  • 顆粒コンソメ スティック1本
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ひき肉に顆粒コンソメ・ひきわり納豆を混ぜる

  2. 2

    ①に小口切りにしたねぎ・みじん切りにした人参・卵を入れて混ぜる

  3. 3

    ②を2本のスプーンを使い、一口サイズにボール状にして、アルミホイルをひいた鉄板にのせてオーブンで焼く

    (約15分)

  4. 4

    焼き上がったら、皿に盛り付けて納豆の付属のタレをかけて、ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

ひき肉は~合挽肉を使用
牛・鶏・豚・合挽でもお好みで(・∀・)人(・∀・)
納豆は~ひきわり納豆を使用

スプーンで混ぜて、2本のスプーンで交互にのせて手も汚さず♪
クッキングシート又はフライパン用アルミホイルを使用するとくっつきません♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/09/20 04:11に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

ミートボール ねぎ ひき肉 にんじん 卵 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18029155
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