ズボラで野菜もりもりパスタランチ☆
ユノめぐ @cook_40101952
diet中なので、使用したパスタは半量ですが、美味しいしキャベツでモリモリお腹いっぱい★
このレシピの生い立ち
有るもので、作ってみました
ズボラで野菜もりもりパスタランチ☆
diet中なので、使用したパスタは半量ですが、美味しいしキャベツでモリモリお腹いっぱい★
このレシピの生い立ち
有るもので、作ってみました
作り方
- 1
野菜は千切りにします。
パスタは普通に茹でますが、表示指定の１分前でザルにあげます -
- 2
鍋もしくはフライパンにツナのオイルだけ入れて人参を先に炒めます
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- 3
人参が半分くらい炒まったらキャベツを加え塩コショウしてツナを入れて全てがしんなりするまで炒める。焦げそうなら水50㏄投入
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- 4
トマトケチャップと豆乳を加えたら弱火で全体を混ぜます。それから茹で上がったパスタを投入し、一煮立ちしたら出来上がり★
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コツ・ポイント
豆乳(牛乳)入れたら弱火調理です!!沸騰しちゃうと豆乳が分離します(ToT)写真は少し沸騰させてしまった……(汗)
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アンチョビキャベツの豆乳クリームパスタ アンチョビキャベツの豆乳クリームパスタ
キャベツたっぷりでパスタを半量♡クリームも豆乳なので普通のクリームパスタより罪悪感なくおなかいっぱい食べれます♡
たへふー
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18031860
