ヘルシーしっとり♡ダイエットサラダチキン

♡*sakura*♡ @sakura81012
準備は10分で、あとは放置^^
作っておけば、サンドイッチ・棒棒鶏など、サラダに乗せてお好きなソースで。。。
このレシピの生い立ち
以前テレビでやっていたのを思い出して作りました。
ヘルシーしっとり♡ダイエットサラダチキン
準備は10分で、あとは放置^^
作っておけば、サンドイッチ・棒棒鶏など、サラダに乗せてお好きなソースで。。。
このレシピの生い立ち
以前テレビでやっていたのを思い出して作りました。
作り方
- 1
鶏肉に切り込みを入れて開く。
- 2
くるくると巻いてタコ糸で縛る。
- 3
塩、塩こうじ、砂糖を周りに塗って、ラップをする。1時間~1晩置く。
輪ゴムをして中に水が入らないようにする。 - 4
鍋にお湯を沸かして、鶏肉を入れて二をして10分沸騰させる。
- 5
そのままフタをしたまま冷めるまで放置したら完成。
- 6
お好きなドレッシングやソースで召し上がってください。
ユーリンチータレ レシピID : 18033157 - 7
コツ・ポイント
淡泊なので、いろんなドレッシングに合います!
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