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【なんでも冷凍保存】油揚げ
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【なんでも冷凍保存】油揚げ-レシピのメイン写真

【なんでも冷凍保存】油揚げ

☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713

油揚げ2枚入り、安いけど、余る!賞味期限短っ!買ったらすべて切って、使う分以外は即冷凍。味噌汁にそのまま入れて便利!
このレシピの生い立ち
・1袋買ってきても必ず余る。
・使うたびに油抜きして洗って切らなければならない、面倒!
・賞味期限短い。
ので冷凍してみました。

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・使うたびに油抜きして洗って切らなければならない、面倒!
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☆糖質減らしてます☆
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・使うたびに油抜きして洗って切らなければならない、面倒!
・賞味期限短い。
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・使うたびに油抜きして洗って切らなければならない、面倒!
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材料

  • 油揚げ 2枚パック
  • ジップロック フリーザーバッグ 1枚
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作り方

  1. 1

    油揚げは2枚重ねずにざるに並べて熱湯をかける。

  2. 2

    裏返してもう1面にも熱湯をかける。

  3. 3

    キッチンタオルでそれぞれ2重につつみ軽く上から抑え水を切る。

  4. 4

    横に半分に切って重ねて端から5ミリくらいの細切りにする。

  5. 5

    しばらく放置し、温度が下がったらフリーザーバッグに入れる。

  6. 6

    右手に口部分をもって左手で袋の下からパンパンと何度かはたきます。空気がぬけて中身が平らになります。

  7. 7

    ジッパーをしめて残り1センチくらいのところで袋の表面をおしつけ空気をさらに抜き、抜けたところでジッパーを素早く締めます。

  8. 8

    アルミトレーにのせて冷凍庫へ。凍ったらトレーは回収する。平らに冷凍することで立てて収納が可能。

  9. 9

    スープ、味噌汁、うどんやそばのかけつゆなどに凍ったまま加えます。

コツ・ポイント

平らにすると、小分けにして使いやすいです。

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☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713
2016/09/18 10:13に公開
糖質を減らすダイエット中。料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、おつまみ。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、満腹になって腹持ちのいい朝食やランチ。そんな料理のレシピをアップしていきたいです。ブログ開設しました~。http://ameblo.jp/toshitsukinisisugi
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油揚げ

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