ズッキーニと豚肉の和風マリネ-レシピのメイン写真

ズッキーニと豚肉の和風マリネ

toco*
toco* @cook_40114230

ズッキーニと豚肉の冷たいお浸し。

豚肉は茹でているのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ズッキーニの和風マリネの姉妹レシピです。

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材料

3人
  1. ズッキーニ 90g
  2. 豚肉(薄切り) 75g
  3. ★土しょうが(すりおろします) 3g
  4. ★砂糖 2g
  5. ★みりん 4g
  6. ★薄口醤油 2.5g
  7. ★酢 4g
  8. ★味噌 4g
  9. (青ねぎ) (3g)

作り方

  1. 1

    土しょうがをすりおろす。

    (チューブのものでも可)

  2. 2

    ズッキーニを縞剥きにし、輪切りにする。

  3. 3

    豚肉は茹でる。

  4. 4

    フライパンでズッキーニを蒸し焼きにする。

    ズッキーニが透明になりしんなりしたら、一度フライパンから出す。

  5. 5

    ★の調味料をボウルに合わせておく。

    味を見て、調整してください。

  6. 6

    6で合わせた調味料をフライパンに入れ、軽く温めてなじませたら、ズッキーニと豚肉を入れ、絡める。

  7. 7

    軽く火を通しほどよく絡んだら、容器に移し、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ズッキーニは、透明になってひたっとするくらい火を通す。柔らかすぎて崩れない程度に。

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レシピ作者

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に公開
料理じょうずになりたいですおひとりさまで偏りがちな食生活を少しでもバランスよくしたい…と思ってます。
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