簡単＊ヘルシー＊とんぺい焼き
れなちぃ： @cook_40122003
簡単、ヘルシー！！いいことだらけの、とんぺい焼き！！
このレシピの生い立ち
お好み焼屋さんで食べたとんぺいを家でもつくってみました。簡単でお財布にやさしい。
食物繊維、コラーゲンたっぷり！！
簡単＊ヘルシー＊とんぺい焼き
簡単、ヘルシー！！いいことだらけの、とんぺい焼き！！
このレシピの生い立ち
お好み焼屋さんで食べたとんぺいを家でもつくってみました。簡単でお財布にやさしい。
食物繊維、コラーゲンたっぷり！！
作り方
- 1
卵をしっかり白身がなくなるまで混ぜます。
-
- 2
キャベツをざく切りに、肉は１センチくらいにきり、肉をいためます。
-
- 3
ある程度肉をいためたらキャベツを入れて炒めます。かるく塩コショウをしたらお皿に盛ります。
-
- 4
油をひいたフライパンに①のとき卵をひき、かるく菜箸でかきまぜ、卵が少し半熟になったら、③にフライパンをかぶせます。
- 5
マヨネーズ、ソース、かつお節をかけたら、完成！！
-
- 6
皆様のおかげで
話題入りしました☆
ありがとうございます（*^_^*） -
コツ・ポイント
オープンオムレツ風に４人分を１つのお皿に盛るので、何度も卵を焼く必要がありません。
簡単なので特にコツなどありません。卵がうまくできなくても、ソースなどでごまかせますよ（＾－＾）＊
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