人参とピーマンのしりしり

ひーさんの台所
ひーさんの台所 @cook_40095474

人参のみでいつも作っていますが、ピーマンを入れるとお弁当の彩りにとてもいいです
このレシピの生い立ち
人参が苦手な子供の為に大好きなシーチキンとピーマンを合わせました。

人参とピーマンのしりしり

人参のみでいつも作っていますが、ピーマンを入れるとお弁当の彩りにとてもいいです
このレシピの生い立ち
人参が苦手な子供の為に大好きなシーチキンとピーマンを合わせました。

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材料

  1. 人参 1本
  2. ピーマン 2〜3個
  3. シーチキン(油入り、水煮お好みでOK) 1缶
  4. 大 1
  5. 大 1
  6. ほんだし 小 2
  7. 醤油 適量
  8. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    人参はスライサーで千切り
    ピーマンも千切りにする

  2. 2

    フライパンに油を入れ弱火でまず 人参のみ炒める。ふたをして5分蒸し煮にし8分目位まで柔らかくする

  3. 3

    ピーマン シーチキンを入れかるく炒め、調味料をいれて絡めるように炒め合わせる

  4. 4

    仕上げに醤油を一回りかけ、香りをつける。味がしまります
    白ごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

人参は火が通りにくいので、弱火でじっくり火を通し、ピーマンはさっと、味つけはほんだしでシンプルに!

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