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離乳食後期♫栄養いっパンケーキ☆
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離乳食後期♫栄養いっパンケーキ☆-レシピのメイン写真

離乳食後期♫栄養いっパンケーキ☆

ましーしゃ
ましーしゃ @cook_40122159

これだけで主食とタンパク質、野菜を食べれます!人参とバナナの甘み、ヨーグルトでもっちりパンケーキに仕上がりました☆
このレシピの生い立ち
飯が苦手な我が子の為に、手づかみで楽しく食べてもらいたくて作りました。栄養満点なので、たくさん食べても大丈夫!

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離乳食後期♫栄養いっパンケーキ☆

ましーしゃ
ましーしゃ @cook_40122159

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材料

  • 卵 1個
  • 豆乳 50cc
  • 小麦粉 70g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 無糖ヨーグルト 50g
  • 人参 1本(約80g)
  • 完熟バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を割りいれ、泡立て器で混ぜます。

  2. 2

    1にヨーグルトと豆乳を入れて、更にかき混ぜます。

  3. 3

    そこに小麦粉とベーキングパウダーを入れて、ゴムベラに持ち替えてさっくりと混ぜます。

  4. 4

    最後に、あらかじめ潰したバナナとおろした人参を加え、さっくりと混ぜます。

  5. 5

    フライパンを中火〜弱火の間にかけて温めます。温まったら、一度濡れ布巾の上に上げ、10秒程置いてから、また戻します。

  6. 6

    大さじのスプーンで生地をすくい、フライパンに流し入れます。フライパンの大きさによりますが、3つほど一気に作れます。

  7. 7

    表面がプツプツと穴が空いてきたら、フライ返しでひっくり返します。返した所で、少しフライ返しで押すと焼き色がきれいに!

  8. 8

    焼き色がついたら完成です♪1個が約20gでした。動物模様に作り、トップの写真を変えました!

  9. 9

    余ったらおやつ用に冷凍してます。大人も蜂蜜やメープルシロップをかけて頂きます♡

    • 離乳食後期♫栄養いっパンケーキ☆作り方9写真
  10. 10

コツ・ポイント

シュガースポットがついた完熟バナナを使うことで、砂糖なしでも甘みがつきます。また。ゴムベラに持ち替えてからはさっくりと混ぜることで、出来上がりが膨らみます。

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ましーしゃ
ましーしゃ @cook_40122159
2015/04/20 09:57に公開
美味しいものを食べてるときが幸せです。手料理でみんなにハッピーな活力を持ってもらいたいです。
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 バナナ にんじん 卵 小麦粉

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