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クローン病★蒸し鶏のネギ塩ダレ
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クローン病★蒸し鶏のネギ塩ダレ-レシピのメイン写真

クローン病★蒸し鶏のネギ塩ダレ

クックM3MT7K☆
クックM3MT7K☆ @cook_40122405

レンジで簡単蒸し料理!
油を使わないので、ダイエットにも!
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クローン病になった旦那さまのための料理です!

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クローン病★蒸し鶏のネギ塩ダレ

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • 長ネギ 1本
  • シラス 適量
  • 市販の塩ダレ 適量
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作り方

  1. 1

    ルクレに一口大にカットした鶏もも肉と、長ネギみじん切りにしてたっぷり乗せ、シラスをのせ、電子レンジで5分で完成!

コツ・ポイント

塩ダレはできればノンオイルを!

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クックM3MT7K☆
クックM3MT7K☆ @cook_40122405
2015/04/19 13:08に公開
旦那あり、子供なし。バリキャリ。家計と住宅ローンのために24時間働きます(*˘ᗜ˘*).。.:*♡超ずぼらだけど、健康的なお料理を手抜きでなんとか作りたい!そんなレシピを載せていきます。
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