爽やか&ヘルシー✿ヨーグルトレモンタルト

ヨーグルト&低カロリータイプの生クリームを使って、ヘルシーなタルトを作りました★レモンたっぷり爽やかなタルトです❤
このレシピの生い立ち
低カロリー&ヘルシーなタルトが作りたくて考えました。
作ってみたら、想像していた以上に美味しくて、満足のレシピです。
フィリングの中にフルーツのシロップ煮を入れるのもお勧めです。
爽やか&ヘルシー✿ヨーグルトレモンタルト
ヨーグルト&低カロリータイプの生クリームを使って、ヘルシーなタルトを作りました★レモンたっぷり爽やかなタルトです❤
このレシピの生い立ち
低カロリー&ヘルシーなタルトが作りたくて考えました。
作ってみたら、想像していた以上に美味しくて、満足のレシピです。
フィリングの中にフルーツのシロップ煮を入れるのもお勧めです。
作り方
- 1
★水切りヨーグルトを作る★
水切りヨーグルトは時間が掛かるので、水切りヨーグルトから作り始める。
- 2
ざるの上にキッチンペーパーを敷き、その上にヨーグルトを乗せる。2時間程汁切りすると、200g超出来る。
- 3
★タルト生地で作る場合★
✿タルト生地★パート・シュクレ✿(レシピID : 17962229) 1枚分(150g)
- 4
タルト型底板を型からはずして、タルト生地を丸く伸ばして敷く。
なるべく均一な厚さになるようにする。 - 5
底板を型に戻す。
タルト型は角型でも大丈夫。
その場合でも、底板が抜けるタイプを使用。 - 6
★クッキー/ビスケットを使う場合★
- 7
お好みのクッキー(ビスケット)をフードプロセッサー(ミキサー)で粉砕する。ビニール袋に入れて麺棒で叩いてもOK。
- 8
ボールに室温で戻したバターを入れて、白っぽいクリーム状になるまで混ぜる。
- 9
そこへ粉砕したクッキーを入れて、ゴムベラで切るように混ぜる。
均一になったらOK。 - 10
タルト型の底板の上にきっちりと敷き詰める。
冷蔵庫で保存する。 - 11
★フィリングを作る★
- 12
ボールに卵を入れてハンドミキサーでほぐしたら、砂糖を入れて高速で白くまったりするまで混ぜる。
- 13
大体混ざってきたら、低速にして泡を落ち着かせる。
この位もったりとしたらOK。 - 14
水切りしたヨーグルトを入れて、かき混ぜる。
全体に混ざったらOK。 - 15
ヨーグルトを混ぜた後は、このように多少かさが減るが大丈夫。
- 16
振るっておいた粉を更に振るいながら入れる。
- 17
ゴムベラで切るようにさっくりと全体に混ぜ込む。
粉が見えなくなったらOK。 - 18
レモンの絞り汁と、擦りおろした皮を入れて、全体にさっくりと混ぜ込む。
- 19
生クリームを別のボールに入れて7分立てする。
生クリームは動物性だとコクが出て、植物性だとあっさりする。お好みで選ぶ。 - 20
生地に生クリームをゴムベラでさっくりと混ぜ込む。
生クリームと生地がほぼ同じ状態になっているので、混ぜ易い。 - 21
ちょっとふんわりとした軽いフィリング生地が出来る。
- 22
タルト生地を敷いておいた上に、そっと注ぎ入れる。
少し上からトントンと落として空気を抜く。 - 23
180度に熱したオーブンに入れて、40分焼く。
竹串を刺し、どろっとした生地が、付いてこなかったら焼き上がり☆ - 24
焼き立てはふんわりと膨らんでいるが、冷めてくると多少しぼんでくる。
型に付けたまま冷ます。 - 25
しっかりと冷やした後の方が味が落ち着き、綺麗にカット出来る。
冷めてから、型ぎりぎり所を包丁でぐるっと1周、型から外す。 - 26
底板が外し難かったら、底板とタルトの間にそっと包丁を入れて外す。
- 27
お好きな大きさにカットして召し上がれ♪
- 28
★ブルーベリー入り★
ブルーベリーのシロップ煮を適量使用。
それ以外、お好みのフルーツでOK。 - 29
冷やしておいたタルト台に、フィリングを底が隠れるぐらい入れる。
- 30
厚さは薄く、万遍無く入るように、ゴムベラで調整する。
- 31
その上に、バラバラと散らばるようにブルーベリーを乗せる。くっつき過ぎないように散らした方が綺麗に仕上がる。
- 32
その上に残りのフィリングを全部入れる。
表面が平らになるように、ゴムベラで整える。 - 33
180度に熱したオーブンに入れて、40分焼く。
竹串を刺し、どろっとした生地が、付いてこなかったら焼き上がり。 - 34
焼き立てはふんわりと膨らんでいるが、冷めてくるとしぼんでくる。
型に付けたまま、ビニール袋に入れて冷蔵庫で冷やす。 - 35
しっかりと冷やした後の方が味が落ち着き、綺麗にカット出来る。
冷めてから、型ぎりぎり所を包丁でぐるっと1周、型から外す。 - 36
お好みの大きさにカットしてそのまま食べてもOKですし、生クリームを絞り出したり、ソースやフルーツを添えると豪華に変身♪
- 37
食べる直前に、粉砂糖を振ると、ちょっぴりお洒落な感じになる。
コツ・ポイント
水切りヨーグルト作りは時間があったら、冷蔵庫に入れて一晩が置いてもOK。時間が無かったら、キッチンペーパーを何度も変えると早く出来ます。
水分は乳清(ホエィ)なので栄養たっぷり。
ジュースやスープ、シチューに入れて使って下さい。
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