一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク②

マグロフレークって1度で食べきれないですよね？ちょっと工夫してみました☆

肉がない時に肉じゃがではなく､まぐろ味付けフレーク缶詰を使ってのまぐろフレークじゃがです。

ほうれん草を茹でて、まぐろフレークを和えるだけ！

簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ！

残り物の鮪フレーク缶詰（味付）と冷凍ほうれん草で…。鮪フレークと、豆乳・味噌との相性もgood＼(^^)／

今回は手作りのマグロフレーク (レシピID20251336) を使っていますが、缶詰でも大丈夫です！

♥まぐろフレーク♥ホクホクの新じゃが♥シャキシャキレタスをマヨネーズで和えただけ♪

これだとピーマンが何個も食べられます。ピーマンとまぐろフレークがジュワーっとおいしいです。

まぐろフレーク　＋　ハンバーグ　　＝まぐろフレーグ

具にも調味料にもなるまぐろフレーク。大葉の香りが爽やかな和え物です。

✩市販のまぐろフレーク缶で炊き込みます。味付け缶ですが、だし昆布、調味料を加えることで炊き上がったときの風味が増します。それぞれの家庭の好みの味付けで良いと思います。 ✩はごろも煮マグロフレーク味付け缶✩