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お弁当に最適グリルチキン
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お弁当に最適グリルチキン-レシピのメイン写真

お弁当に最適グリルチキン

sayomo
sayomo @cook_40060938

黒コショウがポイントでサメテモ美味しいのでお弁当に最適です
このレシピの生い立ち

1枚だけ余った鶏もも肉をお弁当ようにと思ってたまたま浸けてみたのが美味しかったです

黒コショウがポイントでサメテモ美味しいのでお弁当に最適です
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1枚だけ余った鶏もも肉をお弁当ようにと思ってたまたま浸けてみたのが美味しかったです

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お弁当に最適グリルチキン

sayomo
sayomo @cook_40060938

黒コショウがポイントでサメテモ美味しいのでお弁当に最適です
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1枚だけ余った鶏もも肉をお弁当ようにと思ってたまたま浸けてみたのが美味しかったです

黒コショウがポイントでサメテモ美味しいのでお弁当に最適です
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1枚だけ余った鶏もも肉をお弁当ようにと思ってたまたま浸けてみたのが美味しかったです

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • ☆濃口醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1/2
  • ☆酒 大さじ1/2
  • ☆オリーブオイル 小さじ1
  • あらびき黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に☆を入れ鶏もも肉を一口大に切って一緒に入れてよく揉み込む。

  2. 2

    冷蔵庫で半日ねかす

  3. 3

    魚焼きグリルに油をひいて鶏もも肉を並べあらびき黒コショウを振る

  4. 4

    上下焼きのグリルで弱で9分焼けば出来上がり

コツ・ポイント

晩ご飯として食べる時は1枚肉で浸けてチキンステーキとしてもok。厚みは均等になるようにして黒コショウはアツアツで食べる時は少し控え目でお弁当に入れる時は少し大目でもok。黒コショウは辛味があるのでお好みで調整を

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sayomo
sayomo @cook_40060938
2013/02/21 10:45に公開
みんなの美味しい❗が活力になります‼食べる事より作る事が好き❤簡単にお安く美味しいものを目指してます。
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 酒

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