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梅しらすご飯

お米 • ゆかりふりかけ • 白だし • しらす • 大葉 • 茎わかめ • 白ごま
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照り焼きのタレ

醤油酒みりん • 三温糖
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ふわふわうなとろ丼

鰻 • ご飯 • 山芋 • 山芋 • 玉子 • 刻み海苔 • タレ山椒わさび • 水 • 醤油 • みりん酒 • 本だし
- 1人分
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鶏もも肉のバジルソテー

鶏肉 • バジルソース • オリーブオイル • 塩 • おろしにんにく
- 2人分
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ちくわと山芋の磯辺揚げ

山芋 • 竹輪 • 天ぷら粉 • 水 • 青のり • 塩 • 油
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トマト親子丼

鶏もも肉 • 玉葱 • ミニトマト • 水 • 本だし • 醤油 • 酒みりん • 三温糖 • 玉子 • 三葉 • ご飯
- 1人分
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鶏ハンバーグ

鶏ミンチ • 絹ごし豆腐 • 乾燥ひじき • 冷凍むき枝豆 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • 塩
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大葉保存方法

容器 • 大葉 • キッチンペーパー
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カレースープパスタ

スパゲティ • 鶏肉 • 茄子 • 玉葱 • しめじ • 海老 • オリーブオイル • SBカレー粉 • 塩 • 粗挽き黒塩胡椒 • 水 • コンソメキューブ •
- 1人分
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納豆ニラパスタ

ニラ • ハーフベーコン • 納豆超小粒 • パスタ • ごま油 • ごま • 麺つゆ4倍濃縮
- 1人分
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あさりの洋風炊き込みご飯

お米 • あさり • コンソメ顆粒 • バター • 塩胡椒 • 大葉
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ビビン豆腐丼

牛バラ肉 • 人参 • ほうれん草 • しめじ • もやし • 木綿豆腐 • 醤油 • みりん • 三温糖 • 野菜用醤油 • ごま油 • 白ごま •
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鶏と茄子のみぞれ煮

鶏肉 • 椎茸 • 茄子 • 大根 • 刻み葱 • 水 • だしの素 • みりん • 醤油 • 七味or一味
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焼きうどん

冷凍うどん • 豚こま肉 • 玉葱 • キャベツ • 人参 • ニラ • もやし • 本だし • 醤油 • 白ごま
- 1人分
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鶏ごぼうご飯

お米 • 本だし • 薄口醤油 • みりん酒 • 鶏もも肉 • ごぼう • 乾燥ひじき • 人参 • こんにゃく • 薄揚げ • 舞茸 • 生姜 •
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高菜とシラスのペペロンチーノ

パスタ • 塩 • 油 • オリーブオイル • 桃屋の刻みにんにく • 輪切り唐辛子 • 高菜 • しらす • 大葉
- 1人分
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めかぶの温玉のせ

めかぶ • 生姜 • 温玉
- 1人分
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トマトとベーコンのチーズ焼き

トマト • ハーフベーコン • 粗挽き黒胡椒 • 塩 • オリーブオイル • チーズ • パルメザンチーズ
- 1人分
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手羽中の唐揚げ

手羽中 • 油 • サラダ油 • 塩コショウ
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素麺と玉子でほっこりお味噌汁

素麺 • 水 • ほんだし • しめじ • 薄揚げ • 玉子 • 味噌 • 刻みねぎ
- 2人分

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