簡単＆ヘルシー☆照り焼き味のいり豆腐☆
memiちゃん @cook_40068816
簡単＆ヘルシー♪照り焼き味でご飯がどんどんすすんぢゃいます(*^o^*)
このレシピの生い立ち
照り焼きの甘辛い味が大好き☆なので豆腐も照り焼き味にしてみました♪
簡単＆ヘルシー☆照り焼き味のいり豆腐☆
簡単＆ヘルシー♪照り焼き味でご飯がどんどんすすんぢゃいます(*^o^*)
このレシピの生い立ち
照り焼きの甘辛い味が大好き☆なので豆腐も照り焼き味にしてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
・豆腐はキッチンペーパーを敷いた皿に10分以上乗せ水気をきる。
・野菜はみじん切り、シーチキンは油をきっておく。 -
- 2
◎を合わせておく。
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- 3
熱したフライパンにサラダ油を敷き、豆腐とにんじんを炒める。豆腐は崩しながら炒める。（中火～強火）
-
- 4
にんじん、豆腐の色が変わってきたらネギとシーチキンも加えさらに炒める。（中火～強火）
-
- 5
火が通ったら、弱火～中火にし、2をいれて汁気がなくなるまで炒める。
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- 6
器に盛って鰹節をかけてできあがり♪
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- 7
私はいつもご飯に乗せて照り焼き豆腐丼にして食べてます☆
-
コツ・ポイント
とにかく炒めるだけ。入れる野菜はなんでもｏｋ。冷蔵庫に残っている野菜で作れます♪
つくれぽ
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