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手抜き★大根サラダ
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手抜き★大根サラダ-レシピのメイン写真

手抜き★大根サラダ

ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484

シャキシャキ大根がいっぱい食べられちゃいます。

このレシピの生い立ち
大根が2本で100円だった(笑)
お昼に一人で食べ切ってしまいました(笑)

シャキシャキ大根がいっぱい食べられちゃいます。

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大根が2本で100円だった(笑)
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ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484

シャキシャキ大根がいっぱい食べられちゃいます。

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大根が2本で100円だった(笑)
お昼に一人で食べ切ってしまいました(笑)

シャキシャキ大根がいっぱい食べられちゃいます。

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お昼に一人で食べ切ってしまいました(笑)

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材料

  • 大根 15cmくらい
  • 乾燥わかめ 1つかみくらい
  • 塩コショウ 適宜
  • マヨネーズ くるりと輪を描くくらい
  • 和風ノンオイルドレッシング くるりと輪を描くくらい
  • 鶏はむかロースハム 50g程度
  • すりゴマ 大さじ3くらい
  • フライドオニオン 好みで
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作り方

  1. 1

    大根をスライサーで輪切り状にスライスして、さらにそれを短冊状に切る。

  2. 2

    鶏ハムを細く切るか、適度に裂いておく。

  3. 3

    直径20cm程度のボールに大根を入れ、塩コショウをふり入れ、混ぜる。

  4. 4

    大根、ワカメ、マヨネーズ、ドレッシングを混ぜ合わせる。

  5. 5

    ボールの中身を盛り付け、上に鶏はむ、すりごま、フライドオニオンを盛り付ける。

  6. 6

    食べる時によーく混ぜます。

コツ・ポイント

大根から出る水分でワカメが戻ります。
更にマヨネーズにも適度に水分が混ざって、ドレッシング状になります。

キャベツ(私はレンジにかけてしんなりさせます)とかでもOKと思いますが、水分少ないのでワカメは戻すべきかも。

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ぴちょんxxx
ぴちょんxxx @cook_40122484
2008/11/14 05:10に公開
低炭水化物ダイエットをゆるーくやってます(^_^;) 覚書だけでも出来ればと思います。★ぴちょんさんのダイエットぼやき★http://d-nikki.com/0005789/
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ワカメ 鶏ハム ハム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18053534
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