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鶏明太の春小鉢
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鶏明太の春小鉢-レシピのメイン写真

鶏明太の春小鉢

さとやっこ
さとやっこ @cook_40023419

居酒屋で気に入ったので再現&アレンジ
このレシピの生い立ち
居酒屋のは肉肉していたので、野菜を増やしてみました。
緑はブロッコリでもキュウリでも何でも、なければレタスやキャベツに盛り付けるのもいいと思います。

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緑はブロッコリでもキュウリでも何でも、なければレタスやキャベツに盛り付けるのもいいと思います。

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さとやっこ
さとやっこ @cook_40023419

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居酒屋のは肉肉していたので、野菜を増やしてみました。
緑はブロッコリでもキュウリでも何でも、なければレタスやキャベツに盛り付けるのもいいと思います。

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緑はブロッコリでもキュウリでも何でも、なければレタスやキャベツに盛り付けるのもいいと思います。

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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • 明太子(たらこ) 1腹
  • アスパラ 3本
  • タマネギ 1/2個
  • マヨネーズ、塩コショウなど 好みで
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作り方

  1. 1

    沸かした湯でアスパラ→スライスタマネギ→観音開きの鶏肉の順で茹でる

  2. 2

    鶏肉を手で裂き、包丁で叩いた明太子、マヨネーズで和える

    • 鶏明太の春小鉢作り方2写真
  3. 3

    茹でたジャガイモでかさ増し

    • 鶏明太の春小鉢作り方3写真

コツ・ポイント

タマネギは湯通ししてますが、カライのが好き、新玉ならそのままでも。
胸肉1枚はたっぷりあるので、野菜で応援させるとおいしさも栄養もアップします。

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さとやっこ
さとやっこ @cook_40023419
2015/04/24 07:38に公開
苦手な料理はカレー、ギョウザ、茶碗蒸。座右の銘は「適当」。なんてことない料理をなんてことない私が書いてます。
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このレシピのキーワード

たらこ アスパラ 玉ねぎ 明太子 鶏胸肉

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