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野菜たっぷり★ミートソース
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野菜たっぷり★ミートソース-レシピのメイン写真

野菜たっぷり★ミートソース

chez★zooom
chez★zooom @cook_40052836

野菜たっぷりのミートソース。セロリが苦手なお子さんも、これなら食べられるかな?隠し味はシナモンと蜂蜜とバルサミコ酢です。
このレシピの生い立ち
週末のランチによく作るミートソースパスタ。1品だけでも栄養のバランスがいいように、みじん切り野菜も色々入れてたミートソースにしてみました。セロリが苦手な息子にも好評です。

野菜たっぷりのミートソース。セロリが苦手なお子さんも、これなら食べられるかな?隠し味はシナモンと蜂蜜とバルサミコ酢です。
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野菜たっぷり★ミートソース

chez★zooom
chez★zooom @cook_40052836

野菜たっぷりのミートソース。セロリが苦手なお子さんも、これなら食べられるかな?隠し味はシナモンと蜂蜜とバルサミコ酢です。
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週末のランチによく作るミートソースパスタ。1品だけでも栄養のバランスがいいように、みじん切り野菜も色々入れてたミートソースにしてみました。セロリが苦手な息子にも好評です。

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材料

4~5人分
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • セロリ 1/2本
  • パプリカ 1/2個
  • 合い挽き肉(又は鴨ひき肉) 200g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ガーリックパウダー(又はすりおろしニンニク) 少々
  • トマト缶 1個
  • 白ワイン 大さじ4
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • 蜂蜜 大さじ1
  • すりおろし生姜 少々
  • 固形ブイヨン 1個
  • シナモンパウダー 少々
  • ナツメグパウダー 少々
  • エルブドプロバンス(又はイタリアンスパイスミックス) 少々
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、セロリ、パプリカをみじん切りにする。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルとガーリックパウダーを入れてから中火にかけ、香りが出たら玉ねぎを入れてよく炒め、ひき肉を加えて炒める。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方2写真
  3. 3

    ひき肉の色が変わったら、1)の残りを加えてよく炒め、トマト缶、白ワイン、バルサミコ酢、蜂蜜、すりおろし生姜を加える。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら固形ブイヨンを加え、シナモンパウダー、ナツメグパウダー、エルブドプロバンスを加えて弱火で10分ほど煮込む。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方4写真
  5. 5

    塩、胡椒で味を調えてできあがり。米粉パスタに和えて召し上がれ。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方5写真
  6. 6

    エルブドプロバンスはフランスプロバンス地方でよく使われるハーブミックスです。その他のハーブでも代用できます。

    • 野菜たっぷり★ミートソース作り方6写真

コツ・ポイント

みじん切りが大変ですが、フードプロセッサーを使ってもいいと思います。材料を炒めて煮込むだけなので簡単です。蜂蜜とバルサミコ酢を加えて煮込むことで甘さとコクが増します。

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chez★zooom
chez★zooom @cook_40052836
2013/09/27 12:05に公開
小麦・卵・乳製品・バナナを使わないお菓子を作っています。食物アレルギーがある人もない人も、みんなで楽しめる美味しい料理を!レシピの材料は使う順に書いてあります。米粉のレシピは製菓用米粉の中でもきめの細かい「こめっこ2」「リ・ファリーヌ」用になります。https://www.instagram.com/chez_zooom
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このレシピのキーワード

ミートソース ひき肉 セロリ にんじん トマト缶 パプリカ はちみつ シナモン スパイス 玉ねぎ 合い挽き

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