旨み凝縮、お肌にいいシジミのお味噌汁

田辺さんです
田辺さんです @cook_40114732

旦那さんの二日酔い防止になります
朝にも(*˘︶˘*).｡.:*♡
このレシピの生い立ち
テレビでこおらせると、いいとみたので|ω･`)

旨み凝縮、お肌にいいシジミのお味噌汁

kotahoo's cooksnap of when they made 旨み凝縮、お肌にいいシジミのお味噌汁.
RoomA's cooksnap of when they made 旨み凝縮、お肌にいいシジミのお味噌汁.
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材料

  1. シジミ 1パック
  2. お水 お好みで加減してください
  3. ネギ
  4. ほんだし 小さじ1
  5. お好きなおみそ

作り方

  1. 1

    買って来たシジミを砂抜きします

  2. 2

    30分くらいおいたら1度みずを捨て、又水をシジミが浸かるくらいいれ、冷凍します

  3. 3

    水をはった、なべの中に凍ったままのシジミをそのままいれます
    一緒にに氷になったみずもいれます

  4. 4

    アクがでたらすててください
    すこしのほんだしと、お好きなお味噌をいつもより少な目にとかしできあがりです

  5. 5

    こおらせることで、凄く成分旨みが凝縮されほんとにいいです（笑）

  6. 6

    シジミを凍らせそのまま凍ったお水もいれる事で旨み成分が凝縮されます
    シジミからでただしは最高です
    あさりもオススメです

コツ・ポイント

シジミをそのままお水と凍らせることです
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たまに目分量が出てきますがすみませんただ、レンジ、化学調味料は一切つかないので、浮腫につながりませんお塩をも極力少なく(*˘︶˘*).｡.:*♡
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