挽肉とニンニクを、よく熱したフライパンへ入れ炒める。油は、入れません。
挽肉は、鳥でも豚でも大丈夫です。

☆の調味料を入れ少し煮たら完成です。

レタスとトマトをカットし、お好みで、温玉や炒り卵を盛り付けて完成です。