お酢パワー★鮭のマリネ★フレッシュマリネ

eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924

衣がつるん!
野菜もしんなりでいっぱい食べれる!
冷やせばまた違ったおいしさが★
おもてなしにもGOOD!!!!
このレシピの生い立ち
暑いときはやっぱりお酢料理!
野菜もしっかりとれて、魚もパクパク食べれちゃう!

お酢パワー★鮭のマリネ★フレッシュマリネ

衣がつるん!
野菜もしんなりでいっぱい食べれる!
冷やせばまた違ったおいしさが★
おもてなしにもGOOD!!!!
このレシピの生い立ち
暑いときはやっぱりお酢料理!
野菜もしっかりとれて、魚もパクパク食べれちゃう!

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材料

2人
  1. 生鮭 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. にんじん 4cm
  4. セロリ 20g
  5. ピーマン 1個
  6. (赤唐辛子)あれば 1本
  7. ◎酢 大6
  8. ◎砂糖 大4
  9. ◎しょうゆ 大1
  10. ◎塩 ひとつまみ
  11. 片栗粉 適量
  12. 塩、こしょう 少々
  13. ★フレッシュマリネ 適量

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに◎をいれてまぜる。

  2. 2

    野菜は千切りにし、①に漬け込む。

  3. 3

    全体にからむようにまぜておく。ラップをして冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    鮭を1匹を4等分に切ったら塩コショウし、片栗粉をまぶす。(袋にいれてふると楽!)

  5. 5

    油で皮を下にしてカラリと揚げる。

  6. 6

    揚がったら、③に直接シジュン!!と液体のところにいれる。

  7. 7

    または、フレッシュマリネをかけるだけでも!

コツ・ポイント

汁が魚にしみこめば、衣がツルン!とします。カラっとしたのを食べたければ野菜の上にのっければ大丈夫!1切れじゃ足りないくらいおいしい一品!ママに教わったレシピです★

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eiyoushi
eiyoushi @cook_40059924
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大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピに挑戦して栄養バランスを考えたご飯をつくるのが楽しいです!家族は旦那さんと私、長男:サッカー少年小学五年生♡姫:おっとり能天気な娘はニ年生になりました♡次男:バーバと誕生日が同じ0さい♡♡インスタしてますhttps://www.instagram.com/koriharamai/
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