ほうれん草の煮浸し nosanosa @cook_40032745 尿酸値を下げたい！副菜集。このレシピの生い立ち一人分 48kcal 塩分0.8g もっと読む 尿酸値を下げたい！副菜集。このレシピの生い立ち一人分 48kcal 塩分0.8g もっと読む ほうれん草の煮浸し nosanosa @cook_40032745 尿酸値を下げたい！副菜集。このレシピの生い立ち一人分 48kcal 塩分0.8g もっと読む 尿酸値を下げたい！副菜集。このレシピの生い立ち一人分 48kcal 塩分0.8g もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 油あげ 10g ☆しょうゆ 小さじ1と2/3 ほうれん草 160g ☆みりん 小さじ1 ☆だし汁 1/2カップ えのき 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて水気を絞って3センチに切る。 2 えのきは根元を切って長さを半分に切りほぐす。油揚げは油抜きして短冊切りにする。 3 鍋に☆を入れて温め、1と2を入れて3〜4分煮る。 コツ・ポイント レンジででも簡単にできます。茹でて切って煮るだけ。 油揚げは油抜きして切って冷凍庫に入れておくとすぐ使えますね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18064679 コピーしました！ nosanosa @cook_40032745 2010/06/09 23:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子なしのズボラ専業主婦（笑）主人のためだけに昼食・夕食を作ってます。基本は一汁三菜。野菜中心の食生活を心がけて料理してます。作った本人は全く食べません！ もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし えのき ほうれん草 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ 元気出る★お腹に優しいじゃがパスタ 八百一のキャロットラペ 子供も喜ぶ！バジル香る本格ガパオライス メカジキのソテーにサルサ風ソースを添えて 揚げなすの香味ソースがけ ピーマンの丸々生姜煮 お弁当おかず♥ダブルハムりぼん♥キャラ弁 ふわっふわ！卵とオイマヨの焼きうどん❤ ♥簡単ランチ♥ ツナトマトライス 離乳食手づかみ☆青のりチーズトースト 梅酒入り☆はちみつグレープフルーツゼリー 変身カレーポテサラ ★料理のための清酒で★あさりの酒蒸し イカとセロリの粒マスタードマリネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18064679
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