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ほうれん草とピーナッツバターの炊き合わせ
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ほうれん草とピーナッツバターの炊き合わせ-レシピのメイン写真

ほうれん草とピーナッツバターの炊き合わせ

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

今回はピーナッツバター多めでつくりました。(写真の右隅のがコレ 笑)
こってりとしてますが、白米にあいますよ^^

このレシピの生い立ち
相方好みのメニューをたまには作ってあげるため

今回はピーナッツバター多めでつくりました。(写真の右隅のがコレ 笑)
こってりとしてますが、白米にあいますよ^^

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ほうれん草とピーナッツバターの炊き合わせ

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

今回はピーナッツバター多めでつくりました。(写真の右隅のがコレ 笑)
こってりとしてますが、白米にあいますよ^^

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今回はピーナッツバター多めでつくりました。(写真の右隅のがコレ 笑)
こってりとしてますが、白米にあいますよ^^

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材料

  • ほうれん草(ゆでてしぼったもの) 300g
  • ピーナッツバター 30−40g
  • しょうゆ 大さじ2
  • こしょう 少々
  • ニンニク 人差し指サイズ
  • オニオン 1/3こ
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作り方

  1. 1

    ニンニク、オニオンは細かくみじんぎり。
    ほうれん草も固く絞ってから、粗めにみじんぎり。

  2. 2

    おおさじ2の油でニンニクを弱火でいためてから、オニオンを加えて強火で香ばしく炒める必要ならば、差し油大さじ1をする。

  3. 3

    ピーナッツバターの半分を足してオニオンと一緒に香ばしく炒める。

  4. 4

    焦げ付いてきたところに、ほうれん草、醤油を足して中火で炒める。水分が必要なら水を少々足して!!

  5. 5

    残りのピーナッツバターを加えて炒めてできあがり。

コツ・ポイント

・ピーナッツバターと醤油がちょっと焦げ付いたところに水を足して炒めると、香ばしくなります。
・食べるときは、私は乾燥唐辛子を振りかけて食べるのが好きですが、相方はそのままたべてます。
・レシピID:17763527 もコレにちかいレシピです。

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みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703
2011/11/17 23:09に公開
Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ出身の優しい旦那有り。2013年5月に長女、2015年10月に次女が加わり子育て奮闘中♡忙しくて眉毛描くのも忘れちまうよ〜ん 笑何でも食べられる元気な子に育つといいな♡★和風ダシ:マルシマさんのダシ☆★ダイエット部#40        
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このレシピのキーワード

ほうれん草 にんにく ピーナッツバター 玉ねぎ

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