揚げない✼ササミフライ

Name: 揚げない✼ササミフライ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ササミ ３本; ♦マヨネーズ 大さじ1; ♦ケチャップ 大さじ1; 塩・胡椒 少々; パン粉 適量; オリーブ油 大さじ1½

✿話題入り感謝です✿オーロラソースをまとわせ、パン粉をつけ、オリーブ油で焼いただけ♪そのままお弁当やおつまみにも◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ簡単にフライが食べたいなーってとこから生まれました。

材料

3人分

●オーロラソースで味付けしてあるので、お弁当に入れても余分なソースなど不要です。
●焼く時に蓋はしないでくださいね。サクッと感がなくなってしまうので。

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ともぞう☆♪さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

ともぞう☆♪ @cook_40058783

2011/11/10 01:39に公開

とにかく食べることが大好き♪美味しそうな食材を見つけるとワクワクします。ただ、毎日の食事なので、簡単にできるものを日々探し求めています。

その他のレシピ