納豆のツルッとサッパリサラダ

まりぃ♪
まりぃ♪ @cook_40054462

豆腐と納豆、長芋、そしてアボカド!
シンプルだけど栄養満点
このレシピの生い立ち
食欲がない時にあっさり喉越し良く食べたいなぁ〜
元気の素!ビタミンBにたんぱく質も摂れていいね

納豆のツルッとサッパリサラダ

豆腐と納豆、長芋、そしてアボカド!
シンプルだけど栄養満点
このレシピの生い立ち
食欲がない時にあっさり喉越し良く食べたいなぁ〜
元気の素!ビタミンBにたんぱく質も摂れていいね

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 納豆 2パック
  2. 長芋 10cm
  3. アボカド 1個
  4. 豆腐 半丁
  5. わけぎ 2本
  6. つゆの素 大2
  7. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    長芋、アボカドを納豆とサイズを合わせるようにカットする

  2. 2

    ボウルに納豆と1を合わせ、つゆの素を入れて混ぜる

  3. 3

    豆腐の上に合わせた2をトッピングして、ネギをあしらう。

  4. 4

    上からオリーブオイルと、つゆの素を軽くまわしかける。

コツ・ポイント

あんまり混ぜすぎないでね
お豆腐をくずしながらいただいてね

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
まりぃ♪
まりぃ♪ @cook_40054462
に公開
発酵食エキスパート 発酵食大学で麹の扱い方を学びすっかり麹料理の世界にはまってますお料理って・・・笑顔を運んでくれる♪食べてるときはみんな笑顔になれるでしょう(#^.^#)毎日ひらめき♪ときめき料理のレシピ達そんな、日ごろの発見のおすそ分け、お役にたてば何よりです(*^^)vケーキもお料理もシンプルに!さっと作れて 作りたくなる事が大前提〜自分で作って美味しい〜って食べちゃう幸せ者です#麹にはまりレシピ改良しています#菌活#醤油麹#塩麹#簡単メニュー #簡単に作ろう 
もっと読む

似たレシピ