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スパニッシュオムレツ
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スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

スパニッシュオムレツ

H♡Garden
H♡Garden @cook_40103193

新じゃが、新たまねぎで作りました。春の食材に加え、パセリやディルでデトックスしましょう♪
このレシピの生い立ち
メインになる卵料理を作ろうと思い作りました。

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材料

3〜4人分
  • たまご 3個
  • じゃがいも 中2個
  • 玉ねぎ 中1個
  • ベーコン ハーフ2枚
  • 豆乳 30cc
  • カラフルペッパー 適量
  • 塩胡椒 適量
  • パセリ すきなだけ
  • ディル すきなだけ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは拍子木切り、たまねぎ、ベーコンは1センチ幅にスライスします。

  2. 2

    卵液を作ります。
    たまごを溶いて塩胡椒、豆乳を入れます。パセリをちぎって混ぜます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、熱し、じゃがいもに透明感が出るまで炒めます。

  4. 4

    たまねぎ、ベーコンも加え炒めます。

  5. 5

    火が通ったら、卵液を流し入れ、均等になるように少し混ぜます。

  6. 6

    フライ返しでくるっと一気にひっくり返します。

  7. 7

    焼き色がいい感じについたらできあがり!

コツ・ポイント

一度、ヘラでフライパンからオムレツを剝がしてから、一気にひっくり返すところがポイントです!

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H♡Garden
H♡Garden @cook_40103193
2015/05/05 12:34に公開
国際薬膳師です。薬膳のレシピを中心に紹介していきます♪心とからだをととのえていきましょう(*´ω`)
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ 豆乳 ベーコン じゃがいも 卵 玉ねぎ ディル

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