ゴーヤで小鉢。

しゃきしゃきのゴーヤの歯ごたえが美味しい簡単あと一品♪苦みもマイルドになって食べやすいです。ノンオイルで仕上げました☆

ゴーヤの苦さと鷹の爪の辛さと甘辛い味がくせになりますよ ! 残ったら煮汁ごと冷蔵庫に…。冷たいのも美味しいです。

ゴーヤをまるごとワタや種も美味しくいただけます。

ご飯のおかずにもビールのつまみにもぴったり。冷やしてもおいしいです！

大根とヤリイカの煮物、梅肉を入れて炊きました。

ご飯にたっぷりのせて、湯をざぶざぶかけてだし茶漬けみたいに食べる。さいこ～♪

ゴーヤの苦さとタレの甘さがマッチ！

いわしの梅煮も美味しいけど、わかさぎで作っても頭ごと食べれて美味しくいただけますよ♡

フライパンで簡単にできるゴーヤの煮物を作りたくて♡

ご飯が進むおかずです！お弁当のおかずにも良し！もちろんビールのおつまみにも合いますよ♡

夏はゴーヤーを！簡単で食べやすいのがいちばん！