熱したフライパンにマーガリンとにんにくを入れてイイ匂いがしてきたら、油をきったツナを入れて炒める。

ツナがほぐれてある程度熱が入ったら、大根葉と醤油を入れて、しんなりするまで炒める。

大根葉がしんなりしたら、塩を様子をみながら入れる。

温かいご飯に３をまぜこむ。