かぼちゃを細く切りレンジにかけたら冷ましておく。※６００Wで3〜４分

アボカドをサイコロ状に切る。まな板に置いた状態で切ると楽です。

煮豆、かぼちゃをボウルに入れる。※あればアボカドにレモン汁をかける。

４にマヨネーズ、クレイジーソルト、胡椒をまぜて和えれば完成♪
※あればパセリみじん切りとヘンプシードも一緒に