ブロッコリーと生ハムの柚子マリネ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

旬のブロッコリー2株、しんなり玉葱スライス1個分
生ハムは、カルディーの生ハムでお安くできます。ポイントは柚子にあり!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、旬を楽しむマリネです

ブロッコリーと生ハムの柚子マリネ

旬のブロッコリー2株、しんなり玉葱スライス1個分
生ハムは、カルディーの生ハムでお安くできます。ポイントは柚子にあり!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので、旬を楽しむマリネです

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 2株
  2. 玉葱 中1個
  3. 生ハム 1パック
  4. サラダオイル 大さじ6~
  5. 柚子の絞り汁 大1個分~
  6. 小さじ2分の1~
  7. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    お湯を沸かします、少量のお湯でスライス玉葱をしんなりさせるために残しておきます

  2. 2

    玉葱スライスを塩少量で揉んで、しんなりさせます。ブロッコリーを塩茹でし、冷まします。

  3. 3

    しんなり玉葱に熱湯をかけて冷水でさらして絞ります。こうすると玉葱がたっぷり頂けてしまいます。

  4. 4

    ボールにあわせマリネ液を作り、玉葱、水分をしっかり切ったブロッコリー生ハムを加え黒胡椒を少々ふり、冷蔵庫で冷やす

  5. 5

    柚子皮も細切りして香りにトッピングします
    マリネ液は味を見ながら加減してください。

コツ・ポイント

生ハムに柚子の香りが良くあいます。旬のブロッコリーがたっぷり頂ける我が家お勧めのマリネです
柚子の香りをひき立たせるのは、オリーブより健康的なサラダオイルが良いです。

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オリエンタルママ
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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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