ひじきといんげんとにんじんのサラダ

ともんちっち @cook_40038380
ひじきを手軽に食べたくて。
冷蔵庫にある野菜なんでも入れて下さい。
このレシピの生い立ち
ひじきを手軽に食べたくて。
作り方
- 1
我が家は生ひじきを使用しています。乾燥ひじきの場合は水でしっかり戻して下さい。
- 2
いんげん、にんじんは食べやすい大きさに切り、レンジに2分くらいかけます。もちろん茹でてもいいです
- 3
醤油、ごま油、マヨネーズ、豆乳を混ぜ合わせ、ドレッシングをつくります。
- 4
1,2,3全部を混ぜ合わせすりゴマをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
野菜はなんでも。番外編でちくわを入れてもおいしいです。
似たレシピ

ひじきのサラダ
食べ慣れないひじきを美味しく料理!


ひじきのサラダ
ひじきをお湯でもどして和えるだけ!栄養満点のひじきが手軽に食べられます。


ひじきのサラダ
切ってまぜるだけ、ひじきをいっぱい食べれます。


ひじきとパプリカの胡麻サラダ
乾燥ひじきでお手軽に。さっぱり、たっぷり食べましょう。ぽん酢が隠し味!


ひじきの味噌マヨサラダ
冷蔵庫によくある材料で作れます♪マイルドな味噌マヨがひじきに絡んで意外なおいしさです


ひじきの和風マヨサラダ
ひじきがモリモリ食べれちゃいます♪


人参とひじきのサラダ
人参とひじきがタップリ食べられます


ひじきの健康マヨゴマサラダ
実家で作ったら結構好評でした。ひじきの煮物に飽きたときにどうぞ(^O^)


ひじきとニンジンのサラダ
ひじきを使った野菜メニューを作りたくて、冷蔵庫の中にあるもので作りました


貧血さようなら~ひじきのゴマダレサラダ~
ゴマダレ味のひじきサラダです。ひじきの磯臭さがゴマで消されてとても食べやすいです。


残り野菜で作る♪栄養満点ひじきサラダ
冷蔵庫の整理にも♪野菜とひじきを合わせてモリモリ食べれちゃうサラダに変身♪


ひじきとインゲンのマヨサラダ
保存用


ひじきサラダ
余った煮物をリメイクすることも可能です。だし味とマヨ味の2種類を楽しめます♡手軽に鉄分いっぱいのひじきを食べましょう♪


ひじきと挽き肉のナムル風サラダ
お酢でさっぱり、お野菜たっぷり、ひじきがもりもり食べられます♪


ひじきと大豆といんげんのサラダ
常備菜のひじきを使って。


カラフル☆ひじきのサラダ
冷蔵庫にあるお野菜を集めてちゃちゃっとできちゃうノンオイルのヘルシーサラダ。コーンの甘みでひじきが苦手なお子ちゃまでもわしわしいけちゃうかも??


ひじきと野菜の胡麻サラダ
手軽に野菜と鉄分を摂取♪


ひじきとニンジンの炒め物風簡単サラダ
ひじきの炒め物風簡単サラダです。フライパン一つで出来、ざるが目詰まりすることもありません( ̄∇ ̄)ミネラル食物繊維タップリのヘルシー副菜です♪


ひじきサラダ
ひじきが余れば是非!


ひじきのサラダ☆
ひじきが食べやすい!と女性はもちろん、子供にも男性にも大好評です♪写真ではひじきが少なく見えますが、お好みでたくさん入れてください!


ひじきとお豆のサラダ
ひじきを煮物以外で美味しく食べたくて〜♪人参とか入れても見た目綺麗だよー!!


ブロッコリーのひじきツナマヨサラダ
ひじきや野菜をこどもに食べてほしい…と思って作ったサラダです。ニンジンも入れてカラフルに!


もやしとキャベツと人参とひじきのサラダ
ひじき煮の甘辛い味付けとマヨネーズが合います!ひじきの汁気が少なかったので、砂糖とごま油を少し入れて味を調えました。


ひじきサラダ
ひじきの新しい食べ方♪


ひじきのサラダ
栄養たっぷり、鉄分吸収にひじきのサラダが美味しく食べれます。


ひじきサラダ
ひじきは煮るだけじゃない!! サラダにして一品料理に♪


じゃがいもと人参とひじきのサラダ
お酢でさっぱりたべられるので、ひじきや野菜がたくさん食べられます♪鉄分補給にも!


ひじきとツナの栄養満点サラダ
ひじきとツナに、冷蔵庫にある野菜を合わせてポリ袋で混ぜるだけ!調味料は2つ!簡単サラダです。


鉄分たっぷりひじきのサラダ
ひじきもサラダにするといっぱぃ食べれますね☆材料は冷蔵庫にあるものでいつも適当です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18077977