大根の豚バラ巻き焼き

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

油、砂糖、醤油を使わず豚バラの旨味を大根に移した1品 (*^-^)大根さえ茹でてあればすぐ出来ます!
このレシピの生い立ち
大根を豚バラで巻きました。豚バラのうまみが大根にしみて美味しいと思います。

大根の豚バラ巻き焼き

油、砂糖、醤油を使わず豚バラの旨味を大根に移した1品 (*^-^)大根さえ茹でてあればすぐ出来ます!
このレシピの生い立ち
大根を豚バラで巻きました。豚バラのうまみが大根にしみて美味しいと思います。

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材料

4人分
  1. 大根 10㎝
  2. 豚バラスライス 8枚
  3. ☆水 300cc
  4. ☆固形ブイヨン 1個
  5. ☆塩 少々
  6. ☆コショウ 少々
  7. ☆酒 大さじ1
  8. インゲン 40g

作り方

  1. 1

    大根は5㎝に切り両端を落として4等分にします。米ぬかの入ったお湯でした茹でして冷ましておきます。

  2. 2

    冷めた大根に薄めの豚バラを少しずらしながら巻いていきます。インゲンを茹で3㎝位に切って置きます。

  3. 3

    巻き終わりを下にしてフライパンで焼きます。油はいりません!中火で焦げ目を両面付けます。

  4. 4

    3に☆印の合わせ調味料を加えます。

  5. 5

    4にキッチンペーパーを乗せて煮詰めます。

  6. 6

    煮汁が無くなる前に茹でたインゲンを加えて煮汁がなくなれば火を止めます。

  7. 7

    盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

※油を使用せず焼きましょう!
※6の時に焦げないように気をつけましょう!

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リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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