究極にヘルシー☆美味し☆おから餅♪

ちぃのちょこ
ちぃのちょこ @cook_40069791

結構お腹にたまるんですw
かなり美味しくて*自分的にヒット~☆
もちもち好きさんどうぞw
このレシピの生い立ち
ヘルシー思考のときのお弁当です♪

究極にヘルシー☆美味し☆おから餅♪

結構お腹にたまるんですw
かなり美味しくて*自分的にヒット~☆
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材料

  1. おから 60g
  2. 豆腐 100g
  3. たまねぎ 小1個
  4. 片栗粉 大5~6
  5. みりん・酒・めんつゆ 各大1強

作り方

  1. 1

    玉ねぎは荒くみじん切りにしてレンジでチン☆調味料以外の材料をぐちゃぐちゃに混ぜて成形します!平べったくしてくださぃ★

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンにおから餅を並べて、弱火でじ~っくり焼いてくださぃwちょっと時間かけてw

  3. 3

    両面焼けたら、混ぜておいた調味料をまわしかけ、両面になじんだら火を止めて完成♪

  4. 4

コツ・ポイント

これに、チンしてつぶしたかぼちゃ150gを加えても美味しいんです-☆★
もっともちもちさせたい方は、片栗粉を多めにしてくださぃ*

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ちぃのちょこ
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料理修行をしなければ!と思うも、お菓子作りがだいすきヾ(*′エ`*)ノ今の目標は*できるだけおべんとを作ること-!!(o`∀´o)ちぃの作ったお菓子&料理で、たくさんの笑顔が見れたら幸せですヽ(´∀`)人(・ω・)人( ゚Д゚)人
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