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豆腐の肉巻き照り焼き
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豆腐の肉巻き照り焼き-レシピのメイン写真

豆腐の肉巻き照り焼き

料理人TK
料理人TK @cook_40051840

少ない肉でも食べごたえ十分!
節約したい時の簡単なおかずです。
このレシピの生い立ち
ボクの地元の名物で硬い豆腐があるのですが、そもそもはその豆腐を使った料理のひとつです。
今回は何処でも手に入りやすい木綿豆腐で代用です。

少ない肉でも食べごたえ十分!
節約したい時の簡単なおかずです。
このレシピの生い立ち
ボクの地元の名物で硬い豆腐があるのですが、そもそもはその豆腐を使った料理のひとつです。
今回は何処でも手に入りやすい木綿豆腐で代用です。

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豆腐の肉巻き照り焼き

料理人TK
料理人TK @cook_40051840

少ない肉でも食べごたえ十分!
節約したい時の簡単なおかずです。
このレシピの生い立ち
ボクの地元の名物で硬い豆腐があるのですが、そもそもはその豆腐を使った料理のひとつです。
今回は何処でも手に入りやすい木綿豆腐で代用です。

少ない肉でも食べごたえ十分!
節約したい時の簡単なおかずです。
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ボクの地元の名物で硬い豆腐があるのですが、そもそもはその豆腐を使った料理のひとつです。
今回は何処でも手に入りやすい木綿豆腐で代用です。

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材料

4人前分
  • 木綿豆腐 2丁
  • 豚ロース薄切り肉 12枚
  • 大葉 6枚
  • サラダ油 小さじ4
  • 片栗粉 適量
  • ■醤油 大さじ3
  • ■みりん 大さじ6
  • ■酒 大さじ6
  • ■砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐は重石をしばらくして、しっかりと水切りをする。
    大葉は軸を取り去り中央で二等分にする。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方1写真
  2. 2

    水きりした豆腐は1丁6等分に切り分ける。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方2写真
  3. 3

    2にまず大葉を巻いて、さらに豚ロースの薄切り肉でコレを巻く。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方3写真
  4. 4

    3にまんべんなく片栗粉をまぶす。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方4写真
  5. 5

    4の焼きに入る前にあらかじめ■の調味料を合わせてタレを作っておく。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油を注いで熱し、4を焼き始める。焼き色が着いたらその都度ひっくり返して全面まんべんなく。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方6写真
  7. 7

    6にまんべんなく焼色が着いたら、5を注ぐ。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方7写真
  8. 8

    時々鍋を揺すったり箸でつまんで返したりしながら煮汁を絡め、加熱を続ける。ほとんどの汁気が飛ぶまで続ける。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方8写真
  9. 9

    最後に火を切って蓋をしてしばらく放置し、豆腐の中心まで熱を通す。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛り付けて完成です。

    • 豆腐の肉巻き照り焼き作り方10写真

コツ・ポイント

タレを加えたら一気呵成に仕上げます。焦げ付かないようタレの水位と煮詰まり具合に気をつけて下さい。

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料理人TK
料理人TK @cook_40051840
2015/05/03 15:13に公開
北国のとある店で働く“他称’’『変態』料理人ですw一度個人ブログ『ようこそ!居酒屋・雑食館へ☆』(http://ameblo.jp/fwrcg664/)に載せたものを中心に、ジャンルにとらわれずいろいろ紹介してゆきたいと思っています。よろしければ、ぜひブログの方もご覧ください。お手軽感はあまりないとは思いますが、体に優しいレシピ作りを信条としています。
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このレシピのキーワード

照り焼き 大葉 片栗粉 豚ロース薄切り 酒 もめん豆腐

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