■極意0
まずは材料の準備よ！

■極意1
ボウルに鶏ササミのミンチと★を入れてよく混ぜ合わせてね〜〜

■極意2
熱したフライパンにサラダ油を引いて、鶏ササミのミンチを炒める

■極意3
全体的に火が通って、そぼろ感でてきたら完了だよ！

■極意4
玉子そろぼを作るよ！まずは黄身と白身に別ける。

■極意5
ボウルに白身と☆を入れて、泡立て器で泡立つまで混ぜる。

■極意6
ボウルに黄身も入れてよく混ぜ合わせてね！

■極意7
熱したフライパンにサラダ油を引いて、玉子を引いて炒める！

■極意8
完了！

■盛り付けて完了！
器にご飯を盛り付けて、半分に鶏そぼろ、もう半分に玉子をを乗せて完成だよ！乾燥パセリを軽く振る