麺つゆで簡単！ニラツナもやしの卵とじ♪

麺つゆで簡単！ニラツナもやしの卵とじ♪-レシピのメイン写真

麺つゆで簡単！ニラツナもやしの卵とじ♪

hualin @cook_40127147

材料入れてすぐ出来る！
家計にも優しい(*^^*)
お手軽簡単レシピです。
☆ゴマ油を追加してVer.アップ♪
このレシピの生い立ち
ありものでパパッと作りたくて…

材料入れてすぐ出来る！
家計にも優しい(*^^*)
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家計にも優しい(*^^*)
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材料

2〜３人分(20cmフライパン)

ツナ缶 1缶
ニラ半束
もやし半袋
卵 2個
☆めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 50ml
☆水 100ml
仕上げ用ゴマ油小さじ1

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作り方

1

ニラは4〜5cmにカット。
もやしはさっと洗って水気をよく切る。
卵は割りほぐしておく。
2

☆めんつゆ&水をフライパンに入れて火にかける。
3

ツナ、もやし、ニラの順に入れて少ししんなりするまで煮る。
4

最後に卵を全体にかけ、卵とじ。
卵を入れたら火を止め、余熱で卵に火を通す。
5

仕上げにゴマ油をサラッと回しかけて出来上がり！

コツ・ポイント

あと一品という時に簡単にできます。
具は冷蔵庫にあるものでアレンジしても♪

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hualin @cook_40127147

2016/09/29 02:40に公開

ラクに簡単で美味しくできる料理を日々探しています♪

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このレシピのキーワード

卵とじツナニラもやし卵

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