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パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪
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パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪-レシピのメイン写真

パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪

すまいる38
すまいる38 @cook_40073027

キウイソースが美味☆まるでパフェのような、見た目楽しいサラダです。ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
野菜のおやつ作りにハマっていた頃、近所のおば様に教えて頂きました。

キウイソースが美味☆まるでパフェのような、見た目楽しいサラダです。ダイエットにも◎
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野菜のおやつ作りにハマっていた頃、近所のおば様に教えて頂きました。

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パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪

すまいる38
すまいる38 @cook_40073027

キウイソースが美味☆まるでパフェのような、見た目楽しいサラダです。ダイエットにも◎
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材料

4人分
  • キウイ 4個
  • はちみつ 大さじ3
  • 長芋 4cmくらい
  • きゅうり 1本
  • 人参 1/2本
  • いちご 4個
  • ぶどう 20粒程度
  • りんご 1/2個
  • ハム 4枚
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キウイは皮を剥き、はちみつと一緒にフードプロセッサーなどで2分ほど撹拌する。

    • パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪作り方1写真
  2. 2

    野菜類は角切り、りんごは薄くスライスしておく。

    • パフェみたい☆野菜フルーツクリーン♪作り方2写真
  3. 3

    グラスに人参、きゅうりを入れマヨネーズを適量かける。その上から長芋、りんごを入れ(1)をかける。

  4. 4

    (3)に いちご、ぶどう、ハムをのせて完成。

コツ・ポイント

コツやポイントなどありません。
楽しく作るのみ♪

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すまいる38
すまいる38 @cook_40073027
2013/02/27 02:16に公開
★義両親、夫、子供3人と三世代同居しています。★嫁、妻、母として、家族が元気で健康で、そして笑顔でいてくれる事が何よりの願いです。★モグモグパクパクそんな家族の姿を見ているのが幸せです♪★オーブンがないので、炊飯器やフライパンで焼くお菓子作りが好きです♪★キャラ弁作りも好きです♪★基本手作り。レトルト、インスタントが好きではありません。よろしくどうぞ(●^o^●)
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このレシピのキーワード

パフェ りんご イチゴ にんじん キュウリ ハム はちみつ ぶどう キウイ 山芋

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