＊下ごしらえ＊
・シーフード→酒で洗い、水気を切る
・タラ→酒をかけ、柚子胡椒を薄く両面に塗る
・トマト→皮剥き、荒刻み

フライパンに、オリーブオイル・にんにくを熱する。
シーフードを炒め、塩胡椒で味付けし、取り出す。

オイルを足し、タラを両面焼く。

③に、シーフード・トマトを入れる。
塩・レモン汁・黒胡椒で味付けする。

くつくつ煮えてきたら、
仕上げにバジルで色味を足して出来上がり！