鶏ネギのワサマヨ焼き&炒め

ワサビとマヨネーズの相性抜群!鶏肉とネギを更に美味しく!オーブン焼きでも炒めても作れますので、2パターンレシピを書きます
このレシピの生い立ち
・ワサビとマヨネーズの炒め物って美味しいだろうと思って。
・鶏もも肉が安かったので。
鶏ネギのワサマヨ焼き&炒め
ワサビとマヨネーズの相性抜群!鶏肉とネギを更に美味しく!オーブン焼きでも炒めても作れますので、2パターンレシピを書きます
このレシピの生い立ち
・ワサビとマヨネーズの炒め物って美味しいだろうと思って。
・鶏もも肉が安かったので。
作り方
- 1
まずは「焼き」のレシピ。
- 2
オーブン200℃に予熱し、ネギと鶏肉は一口大に切る。ブライン液・酒・ごま油以外の全ての材料をよく混ぜて30分程度漬け込む
- 3
耐熱皿等に材料を入れて、予熱完了したオーブンに入れ、13分焼いて完成!
- 4
粉チーズやとろけるチーズを後乗せしても美味しいです
- 5
続いて「炒め」のレシピ
- 6
鶏肉をブライン液(塩分4~5%)に最低10分は漬け込む(新鮮で臭みのない肉なら省略可)頃合いを見てブライン液を捨てる
- 7
この間に★を合わせておく。鶏の漬け込み完了後、鶏肉とネギをひと口大に切る。
- 8
ごま油をフライパンに薄く引き熱し、鶏肉をフライパンに並べたら、中火で2分程度ひっくり返さず焼く(コツ・ポイント参照)
- 9
そのあと鶏肉を裏返して料理酒・黒胡椒をかけて蓋をして弱火にする。4~5分蒸し焼きにする
- 10
蓋を取ったら、ネギを入れ、マヨネーズをかけて、全体に馴染んだらわさびを入れ、★も入れて中火で炒める
- 11
軽く焼き色がついたら火を止めて完成!
- 12
今回使用した肉とだしは、鶏もも肉で、だしは昆布だし粒状です
コツ・ポイント
・オーブン調理の場合、先にチーズをのせたりすると焦げがひどくなる場合があるので、のせるなら後乗せにしてください。
・炒める場合は鶏肉が焦げ付かない程度の火力で、表面を焼く時は少し菜箸等で動かしてください
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