むくみ対策♪冬瓜の梅ダシぽん酢サラダ
Icco000 @cook_40094476
カリウム豊富な冬瓜で､ノンオイル・ヘルシーな和え物サラダを作りました。
ダイエットに◎
むくみ解消にいかがでしょうか？
このレシピの生い立ち
冬瓜を半分使って残していたものがあったので
お味噌汁とこちらを作りました。
梅・酢が好きなので簡単に。
むくみ対策♪冬瓜の梅ダシぽん酢サラダ
カリウム豊富な冬瓜で､ノンオイル・ヘルシーな和え物サラダを作りました。
ダイエットに◎
むくみ解消にいかがでしょうか？
このレシピの生い立ち
冬瓜を半分使って残していたものがあったので
お味噌汁とこちらを作りました。
梅・酢が好きなので簡単に。
作り方
- 1
冬瓜は皮を剥き細切り。
○は合わせておきます。
梅はそれぞれのご家庭で塩分が違いますので ご調整下さいませ。
-
- 2
上記を混ぜ合わせます。
写真は混ぜてすぐです。
このまますぐに頂いてOKです。 -
- 3
私は 暫く放置して水分が出てきたくらいが好きです。
汁ごと頂きます。
-
- 4
盛り付けました。
写真は
小口切りネギと白炒りゴマ。お好みでどうぞ。
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コツ・ポイント
特にありません。
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